Ce programme est un accompagnement individualisé en présentiel (1 to 1) et à distance (autonomie) visant à optimiser ton travail pour atteindre tes objectifs. Je t'accompagne une fois par semaine, pendant une séance, et je travaille directement avec toi pour créer un plan d'entraînement sur mesure qui te convient à 100 %. Pour le reste de tes séances, tu auras à disposition ta programmation qui te permettra de réaliser tes séances en autonomie.

Tout d'abord, cela te permet d'avoir des séances personnalisées. Ensuite, un suivi en présentiel et à distance te permet d'avoir une technique irréprochable et de minimiser le risque de blessures tout en gardant la flexibilité de l’entraînement autonome.

De plus, un accompagnement de ce type est une source de motivation et permet de rester constant, ce qui maximise les chances de progression.

Sans oublier que tu n’as pas à payer d’abonnement en salle de sport !

Je propose te t'accompagner sur place au "Studio Moov'In Lyon" ( 25 Quai Claude Bernard, 69007 Lyon ) ou à "Le Club By Moov'In Lyon" (  2 Chem. du Tronchon, 69410 Champagne-au-Mont-d'Or )